تازه ترین ها

کراتین چیست؟

زمان مطالعه: ۳ دقیقه کراتین یک ماده ی طبیعی است که در بدن تبدیل

بنزوئیل پروکساید

زمان مطالعه: ۳ دقیقه بنزوئیل پروکساید موضعی جهت درمان جوش و سایر مشکلات پوستی

استامینوفن (داخل وریدی)

زمان مطالعه: ۳ دقیقه مشخصات تزریق استامینوفن به همراه داروهای دیگر (مثل مسکن های

مشکلات دندان

زمان مطالعه: ۴ دقیقه  دندان درد یکی از بدترین مشکلات دندان درد در این

پودر گلوتامین پی اچ دی ۵۵۰ گرم

در این مقاله میخوانید:

گلوتامین یکی از اصلی ترین اسید آمینه های غیر ضروری در بدن می باشد که فواید بسیاری دارد. گلوتامین در بدن به میزان کمی به صورت طبیعی تولید می شود و بیش ترین اسید آمینه‌ای است که در پلاسما و عضلات اسکلتی یافت می‌شود. پودر گلوتامین پی اچ دی محصول کشور انگلستان است که به بازسازی عضلات و پیشگیری از تحلیل آن ها و همچنین تاخیر در ایجاد خستگی ورزشکاران کمک می کند.

درحین تمرینات سنگین و طولانی، گلوتامین بدن مصرف می شود، که می تواند منجر به از دست دادن عضلات شود. بنابراین، کمبود گلوتامین سریعا باید پس از اتمام تمرین جبران شود، تا بازسازی و رشد عضلات جدید شروع شود. پودر گلوتامین پی اچ دی با افزایش سنتز پروتئین در عضلات اسکلتی سبب رشد عضلات می‌گردد. رشد عضلات منجر به افزایش توان میوفیبرها برای انقباض می‌شود. این اسید آمینه توسط بسیاری از ورزشکاران وزنه‌ برداری، بدن‌ سازی و ورزش‌های استقامتی استفاده می‌گردد و کمک می کند هنگام ورزش انرژی بیشتری داشته باشند و کمتر دچار خستگی و درد عضلانی شوند.

پودر گلوتامین پی اچ دی 550 گرم
زمان مطالعه: ۳ دقیقه

توضیحات پودر گلوتامین پی اچ دی

پودر گلوتامین پی اچ دی به شکل میکرونایزد فرآوری شده است و به همین دلیل به آسانی با هر نوع نوشیدنی ترکیب می‌شود. این محصول فرآیند ریکاوری را به شکل مطلوبی بهبود می‌بخشد و از بالاترین حد کیفی و استانداردهای غذایی و دارویی پیروی می‌کند. گلوتامین از تخریب عضلات در تمرینات پر فشار جلوگیری نموده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌نماید. این محصول فقط از ال گلوتامین میکرونیزه شده تهیه‌ شده است و درنتیجه می‌‌توان آن را به‌راحتی به تمام نوشیدنی‌‌های پروتئینی به‌ویژه وی و کازئین افزود. ال گلوتامین نقش مهمی را به‌عنوان مکمل پیش از تمرین و در حین تمرین ایفا می‌‌کند، از این ‌رو این آمینواسید در پمپ و BCAA نیز به‌کاربرده شده است. با این‌ حال، بسیاری از مصرف‌‌ کنندگان PhD یک پیمانه از این مکمل را به پمپ یا BCAA نیز اضافه می‌‌کنند تا از عملکرد مناسب گلوتامین و مزایای آن اطمینان حاصل کنند.

گلوتامین یک آمینو اسید است که درون بدن ساخته می‌شود. در حقیقت گلوتامین فراوان‌ترین آمینو اسید موجود در ماهیچه‌ها است و حدود ۶۱% ماهیچه‌های اسکلتی از این آمینو اسید تشکیل شده‌اند. همچنین گلوتامین یکی از ۲۰ آمینو اسیدی است که توسط کدهای ژنتیکی استاندارد رمزگذاری می‌شوند. گلوتامین جزء آمینو اسیدهای ضروری بدن شناخته نمی‌شود اما می‌توان به آن یک آمینو اسید ضروری در موقعیت‌های خاص گفت زیرا هنگام انجام تمرینات سنگین و شدید یا مشکلات گوارشی مقادیر بیشتری از آنچه بدن تولید می‌کند لازم است.

پودر گلوتامین پی اچ دی

فواید گلوتامین در عضله سازی

  • تحریک سنتز پروتئین در عضلات با در اختیار داشتن نیتروژن برای تولید پروتئین
  • کاهش زمان ریکاوری
  • افزایش تولید هورمون رشد
  • کاهش کاتابولیسم در طول تمرینات
  • افزایش استقامت به وسیله جایگزین کردن گلیکوزن در شرایطی که گلیکوزن بدن تخلیه شده است
  • کاهش ابتلا به بیماری به وسیله تقویت سیستم ایمنی بدن

ویژگی های پودر گلوتامین پی اچ دی

  • عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد
  • سنتز پروتئین
  • کاهش خطر ابتلا به عفونت در ورزشکاران
  • افزایش سطح سیستم دفاعی بدن
  • بالا برنده بالانس نیتروژن در عضلات (عمل شبه هورمونی بدون عوارض جانبی استروئیدها)
  • افزایش چگالی عضلات
  • کمک در کم کردن سطح چربی بدن
  • ۱۱۰ سروینگ

نحوه مصرف پودر گلوتامین پی اچ دی

  • یک پیمانه از این محصول را در ۴۰۰ میلی لیتر آب یا آبمیوه حل کرده و به مدت تقریبا ۱۰ ثانیه بهم بزنید و سپس میل کنید.
  • بهترین زمان های استفاده از این محصول بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب با شکم خالی یا قبل، حین و بعد از تمرین است.
  • استفاده از این محصول توسط کودکان، بانوان باردار یا شیرده توصیه نمی شود.

شرایط نگهداری پودر گلوتامین پی اچ دی

درجای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

ترکیبات پودر گلوتامین پی اچ دی (در محصول)

نام ترکیب مقدار
۱۰۰% Micronised Grade L-Glutamine **

 

توجه:

  • زنان باردار و شیرده حتماً قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
  • در صورت مصرف هرگونه دارو، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
  • مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک و یا داروساز خود افزایش ندهید.
  • این مکمل فقط برای مصرف افراد سالم و بالای ۱۸ سال توصیه می شود.
  • در صورت بروز حساسیت به دارو، بلافاصله مصرف را قطع و فورا به پزشک مراجعه کنید. در صورت داشتن عمل جراحی، از ۲ هفته قبل، مصرف مکمل را قطع کنید.

مطالب مرتبط

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در whatsapp