تازه ترین ها

کراتین چیست؟

زمان مطالعه: ۳ دقیقه کراتین یک ماده ی طبیعی است که در بدن تبدیل

بنزوئیل پروکساید

زمان مطالعه: ۳ دقیقه بنزوئیل پروکساید موضعی جهت درمان جوش و سایر مشکلات پوستی

استامینوفن (داخل وریدی)

زمان مطالعه: ۳ دقیقه مشخصات تزریق استامینوفن به همراه داروهای دیگر (مثل مسکن های

مشکلات دندان

زمان مطالعه: ۴ دقیقه  دندان درد یکی از بدترین مشکلات دندان درد در این

قرص کلسیم + د (۵۰۰/۲۰۰) وبر نچرالز

در این مقاله میخوانید:

کلسیم یکی از مواد معدنی ضروری برای زندگی است. علاوه بر اینکه استخوان سازی بدن را بر عهده دارد و آن‌ها را سالم نگه می‌دارد، به لخته خون و ارسال پیام به عضلات و اعصاب کمک می‌کند. حدود ۹۹ درصد از کلسیم در بدن ما صرف سلامت استخوان‌ها و دندان‌های مان می‌شود. بدن قادر به تولید کلسیم نیست به همین دلیل باید این ماده ی ضروری را از طریق تغذیه دریافت کند. در صورتی که این ماده توسط غذا دریافت نشود مصرف مکمل های کلسیم توصیه می شود. یکی از مناسب ترین مکمل های کلسیم، قرص کلسیم + د (۵۰۰/۲۰۰) می باشد.

این قرص توسط شرکت Webber Naturals در کانادا تولید شده است و علاوه بر کلسیم حاوی ویتامین  D3 نیز می باشد. در واقع ویتامین D3 سبب جذب بیشتر کلسیم شده در نتیجه مصرف این مکمل به استخوان ها و دندان ها استحکام می بخشد و آن ها را تقویت کرده، همچنین مانع از پوکی استخوان ها نیز می شود.

قرص کلسیم + د (۵۰۰/۲۰۰) وبر نچرالز
زمان مطالعه: ۴ دقیقه

ترکیبات (به ازای یک قرص) قرص کلسیم + د (۵۰۰/۲۰۰) وبر نچرالز

 

نام مقدار نیاز روزانه
Calcium ۵۰۰ mg *
Vitamin D3 ۲۰۰ IU *

*: نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**: مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

مشخصات قرص کلسیم + د (۵۰۰/۲۰۰) وبر نچرالز

  • تقویت و استحکام استخوان ها و دندان ها
  • جلوگیری از پوکی استخوان
  • بدون قند
  • ترکیبی منحصر به فرد از کلسیم و ویتامین D جهت جلوگیری و درمان پوکی استخوان

روش مصرف قرص کلسیم + د (۵۰۰/۲۰۰) وبر نچرالز

  • یک قرص سه بار در روز ترجیحاً با غذا، چند ساعت قبل و یا بعد از مصرف دارو های دیگر

هشدار مصرف قرص کلسیم + د ( ۵۰۰/۲۰۰) وبر نچرالز

  • در دوران بارداری و شیردهی مصرف نشود.
  • این محصول مکمل غذایی بوده و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان نمی باشد.
  • در صورت مصرف هر گونه دارو و ابتلا به بیماری های مزمن، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمائید.

توضیحات قرص کلسیم + د ( ۵۰۰/۲۰۰) وبر نچرالز

نقش تغذیه در پیشگیری از پوکی استخوان

تغذیه خوب و رژیم غذایی صحیح یکی از شاخص ترین عوامل مؤثر در بروز و یا پیشگیری از بیماری پوکی استخوان است. برای مبارزه با بیماری پوکی استخوان مصرف روزانه سه لیوان شیر لازم است. جهت پیشگیری از بیماری پوکی استخوان یکی دیگر از ویتامین هایی که برای جذب کلسیم در بدن ضروری و مهم است تا مبتلا به بیماری پوکی استخوان نشویم ویتامین دی است. نقش تغذیه در پیشگیری از پوکی استخوان، پوکی استخوان، درمان پوکی استخوان، کلترکسالبته ویتامین دی توسط پوست بدن انسان زمانی که در زیر نور آفتاب قرار داریم ساخته می شود ولی در زندگی شهری امروزه بندرت کسی را می توان یافت که به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار گیرد تا ویتامین دی مورد نیاز بدن وی تأمین شود.

برای جلوگیری از بیماری پوکی استخوان و مشکلات آن، بدن هر فرد به طور متوسط روزانه هزار واحد بین المللی ویتامین دی احتیاج دارد.نقش تغذیه در پیشگیری از پوکی استخوان، پوکی استخوان، درمان پوکی استخوان، کلترکسمی توان جهت جلوگیری از بیماری پوکی استخوان از غذا هایی که منبع خوبی ویتامین دی دارند استفاده کرد. برای جذب کلسیم و جلوگیری از بیماری پوکی استخوان بهتر است از منابع غذایی که ویتامین دی زیادی دارند مانند ماهی سالمون، ساردین و تون استفاده کرد.

نقش تغذیه در پیشگیری از پوکی استخوان، پوکی استخوان، درمان پوکی استخوان، کلترکس اگر به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نمی گیرید و در رژیم غذایی خود به اندازه لازم ویتامین دی مصرف نمی کنید باید جهت جلوگیری از بیماری پوکی استخوان، استفاده کنید از مکمل هایی چون قرص های مولتی ویتامین و یا قرص های کلسیم-دی که نیاز بدن به ویتامین دی تأمین شود. بیشتر از هفتاد درصد مردم فقر ویتامین دی را دارند.

نقش تغذیه در پیشگیری از پوکی استخوان, پوکی استخوان، درمان پوکی استخوان, کلترکس جهت پیشگیری از بیماری پوکی استخوان یکی دیگر از ارکان مؤثر مصرف صحیح و کافی از منابع پروتئینی است. باید توجه داشت مصرف زیاد گوشت افراد را بیشتر مستعد پوکی استخوان میکند بنابراین برای دریافت پروتئین بهتر است از پروتئین های گیاهی استفاده شود. کمبود پروتئین کافی باعث می شود استخوان ضعیف شود. بنابراین رژیم غذایی باید حاوی مقادیر کافی پروتئین باشد. مصرف لبنیات کم چرب نه تنها می تواند کلسیم بدن را تأمین کند بلکه حاوی مقادیر فراوانی از پروتئین است که مانع از بیماری پوکی استخوان می شود.

نقش تغذیه در پیشگیری از پوکی استخوان، پوکی استخوان، درمان پوکی استخوان، کلترکس جهت پیشگیری از بیماری پوکی استخوان باید منابع خوب پروتئینی را بشناسیم و در رژیم غذایی خود استفاده کنیم چون ساختمان استخوان ما جهت استحکام خود به منابع پروتئینی کافی نیازمند است. پروتئین ها جهت ساخته شدن داربست سه بعدی ساختمان استخوان ها لازم هستند تا املاح کلسیم بر روی آن ها رسوب کند و مانع از بیماری پوکی استخوان می شوند.

مطالب مرتبط

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در whatsapp