تازه ترین ها

کراتین چیست؟

زمان مطالعه: ۳ دقیقه کراتین یک ماده ی طبیعی است که در بدن تبدیل

بنزوئیل پروکساید

زمان مطالعه: ۳ دقیقه بنزوئیل پروکساید موضعی جهت درمان جوش و سایر مشکلات پوستی

استامینوفن (داخل وریدی)

زمان مطالعه: ۳ دقیقه مشخصات تزریق استامینوفن به همراه داروهای دیگر (مثل مسکن های

مشکلات دندان

زمان مطالعه: ۴ دقیقه  دندان درد یکی از بدترین مشکلات دندان درد در این

امگا ۳ فیش اویل لایف استایل

در این مقاله میخوانید:

امگا ۳ یکی از اسید های چرب ضروری است که در ساختمان برخی چربی‌ها وجود دارد و ویژگی‌های خاصی دارد. این اسید های چرب را به این دلیل ضروری نامیده‌اند که اولاً برای ادامه حیات بدن کاملاً ضروری است و ثانیاً چون توسط خود بدن انسان قابل تولید نیست، حتماً باید از طریق رژیم غذایی با مکمل‌ها تأمین شود. سافت ژل امگا ۳ فیش اویل لایف استایل تولید کشور آمریکا در کمک به بدن خیلی مؤثر واقع شده است و تعداد زیادی از بیماری ها را می تواند درمان کند.

این محصول مؤثر در بیماری های التهابی (بهبود علائم لوپوس، آرتریت روماتوئید و اندومتریوز و …) بوده و در درمان هیپرتری گلیسریدمی کمک می کند. به تکامل سیستم عصبی در جنین و نوزادان می پردازد و علائم آسم را بهبود می بخشد. همچنین مؤثر در بیماری رینود، اگزما و پسوریازیس و کاهش قوه ادراک و دمانس (زوال عقل) و نیز در افسردگی و سایر اختلالات نورولوژیکی تأثیر بسزایی دارد. به سلامت سیستم قلبی عروقی و بهبود بالینی کولیت اولسراتیو نیز کمک می کند.

در صورت مصرف هم زمان دوز های بالای این مکمل با دارو های ضدانعقاد، مکمل ها و گیاهانی که اثرات ضد پلاکتی/ضد انعقادی دارند ابتدا با پزشک مشورت کنید.

امگا 3 فیش اویل لایف استایل (Life Style Omega 3 Fish Oil){e25483}{{7429}}
زمان مطالعه: ۳ دقیقه

ترکیبات (در هر ۲ سافت ژل) امگا ۳ فیش اویل لایف استایل

مواد سازنده

نام مقدار نیاز روزانه
Total Fat ۱ g ۱٫۵ %
Polyunsaturated Fat ۰٫۵ g *
Monounsaturated Fat ۰٫۵ g *
Vitamin E ۲ IU ۶ %
EPA ۳۶۰ mg *
DHA ۲۴۰ mg *

*: نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**: مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

موارد مصرف امگا ۳ فیش اویل لایف استایل

  • کمک به سلامت سیستم قلبی عروقی
  • درمان کمکی در هیپرتری گلیسریدمی
  • تکامل سیستم عصبی در جنین و نوزادان
  • مؤثر در بیماری های التهابی (بهبود علائم لوپوس، آرتریت روماتوئید و اندومتریوز و …)
  • بهبود علائم آسم
  • مؤثر در بیماری رینود، اگزما و پسوریازیس
  • مؤثر در کاهش قوه ادراک و دمانس (زوال عقل)
  • مؤثر در افسردگی و سایر اختلالات نورولوژیک
  • بهبود بالینی کولیت اولسراتیو

شرایط نگهداری امگا ۳ فیش اویل لایف استایل

  • فرآورده دور از نور و در دمای کمتر از ۲۵ درجه سانتیگراد نگهداری شود.

روش مصرف امگا ۳ فیش اویل لایف استایل

  • یک یا دو کپسول در روز ترجیحاً همراه غذا با مقدار کافی آب میل شود.

هشدار مصرف امگا ۳ فیش اویل لایف استایل

  • در صورت مصرف هم زمان دوز های بالای این مکمل با دارو های ضد انعقاد، مکمل ها و گیاهانی که اثرات ضدپلاکتی/ضدانعقادی دارند ابتدا با پزشک مشورت کنید.

توضیحات امگا ۳ فیش اویل لایف استایل

روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ می باشد. امگا ۳ اسید های چرب ضروری هستند که برای رشد و نمو طبیعی بدن لازم می باشند. عدد ۳ جهت نشان دادن اولین پیوند دوگانه از انتهای متیل است. امگا ۳ از سه اسید چرب تشکیل شده است که عبارتند از:
  • دکوزا هگزانوئیک اسید (DHA: Docosahexaenoic acid): دارای ۲۲ کربن
  • ایکوزا پنتاانوئیک اسید (EPA: Eicosapentaenoic acid): دارای ۲۰ کربن
  • آلفا لینولنیک اسید (ALA: alpha linolenic acid): دارای ۱۸ کربن
  • DHA و EPA ترکیبات فعال روغن ماهی هستند و قدرت آنها چندین برابر ALA است.

تنها گیاهان قادر به تولید اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. انسان و سایر حیوانات تنها می توانند با غیر اشباع و طویل سازی آلفا لینولنیک اسید، DHA و EPA را بسازند. از آنجا که سرعت تبدیل ALA به DHA و EPA در بدن انسان کم است به همین جهت مصرف منابع حاوی امگا ۳ حاوی DHA و EPA توصیه می شود.

خواص اسید های چرب امگا ۳

DHA

  • دارای عملکرد روی غشای سلول های عصبی، عملکرد مغزی، کاهش چسبندگی عروق، موثر بر رشد به موقع مغز در طول بارداری و نوزادی

EPA

  • اثر روی کاهش پروستاگلاندین نوع یک (PG1)، استفاده در مشکلات عروق و آرتریت، افزایش تولید نیتریک اکسید (NO)

ALA

  • در مغز و دانه ها (بذر کتان (%۵۷)، روغن کنولا (%۸)، روغن سویا (%۷) و گردو) و برگ سبز برخی گیاهان مانند خرفه وجود دارد.

در رژیم غذایی جوامع شرقی مقادیر بیشتری امگا ۶ نسبت به امگا ۳ وجود دارد. نسبت امگا ۶ به امگا ۳ باید کمتر از ۵ به ۱ باشد. در حالی که در بسیاری از کشور ها این نسبت ۱۰ به ۱ یا ۲۰ به ۱ است. عدم تعادل بین اسید های چرب امگا ۳ و ۶ می تواند به طیف گسترده ای از بیماری ها منجر شود. دلیل این امر آنزیم هایی است که به طور مشترک سبب طویل سازی اسید های چرب امگا ۳ و ۶ می شوند. مصرف مقادیر بالای پیش سازهای امگا ۶ منجر به اشباع شدن این آنزیم ها و کاهش تبدیل ALA به DHA و EPA می شود.

مطالب مرتبط

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در whatsapp